كلنا نرغب في حياة أفضل و أكثر سعادة إلا أن التغيير قد يرعب البعض و يصعب عليهم تقبله و التأقلم على أوضاع جديدة.
بقلم نسرين حكيم
كلنا نرغب في حياة أفضل و أكثر سعادة إلا أن التغيير قد يرعب البعض و يصعب عليهم تقبله و التأقلم على أوضاع جديدة. فخروج الانسان من منطقة الأمان الخاصة به من الأمور التي يستصعبهاالبعض و لكنه ليس مستحيل.. و تحقيق أحلامك و سعادتك أمر يستحق المجازفة.
إذا أردت تغيير حياتك عليك قضاء بعض الوقت مع نفسك لتحديد ما تريد تغييره و ما هي الأهداف التي تريد تحقيقها من التغيير و ما يكنعك من التغيير حتى الأن؟ و عليك اتخاذ القرار أولا بالتغيير و تقبله.
لمعرفة أسرار تغيير حياتك علينا أولا معرفة أهمية التغيير و مدى تأثيره و فاعليته على حياتنا بشكل عام.
أولا حتمية التغيير لأنه أمر لا بد منه سواء بإرادتنا أو بدون إرادة. فلا يبقى الشيء كما هو لفترات طويلة.
ثانيا التطور فالتغيير ينقل الشيء نحو الأفضل بشكل أكثر تطور..
ثالثا الاستمرارية وذلك لأن التغيير عملية مستمرة سواء بتخطيط مسبق أو تأثر بالظروف و العواملالمحيطة.
فيما يلى 10 أسرا لتغيير حياتك للأفضل و للأبد
1 تغيير أفكارك و معتقداتك السلبية
أن التغيير يعتمد كليا على العقل وبالتالى فإن الأفكار و المعتقدات الراسخة في العقل الباطن السلبية سوف تعيق التغيير .. فقم بتغيير طريقة تفكيرك و من ثم ستتغير الحياة نم حولك .
2 تحمل مسئولية مشاعرك
عندما تتحمل مسئولية مزاجك و سعادتك ، ستحرر نفسك من مشاكل مواجهة اى شعور سئ ..لانه لا أحد يملك صلاحية لجعلك تشعر بأى شعور إلا بجواز عبور منك . ف عليك ان تركز على إيجابياتك و ابتسم حتى بدون سبب .
3 كن واقعيا مع نفسك
ماضيك ليس من يعرفك بل أنت من تعرف نفسك بناء على الأفكار التي تدور بعقلك .. أي إن كان الذى تفكر فيه سيتحول لواقع . لذا عليك أن تفكر بالشكل الذى يحفزك و يدفعك للأمام .
4 لا أحد مثالى
يجب عدم التقليل من قيمة ذاتك أو مقارنتها باأخرين .. فيمكن أن يكون الأخرين أفضل في أشياء محددة و لكن هذا لا يعنى أنهم الأفضل بشكل كلى . بمعنى أن عليك قبول ذاتك بدلا من مقارنتها بشكل سلبى .
5 دع الندم جانبا
الندم يعيقك من التقدم في تحقيق احلامك . فهو حدث بالماضى و انشغالك بالتفكير في الماضى يعيق تفكيرك في الحاضر و المستقبل ..فالشئ الذى تتحكم فيه الأن هو الحاضر و المستقبل فعليك بالتفكير فيهم حتى تتمكن من تغيير حياتك
6 واجه مخاوفك
تعلم ان تتحكم في مخاوفك بدلا من ان تجعلها تتحكم فيك . ف مخاوفنا هي مجرد أفكار في عقولنا فقط ليست حقيقية و لكن بمرور الوقت زاد إعتقادنا بها حتى أصبحت حقيقية و لكن في عقلنا الغير واعى .
7 انطلق خارج منطقة الأمان الخاصة بك
عندما تتعلم شيئا جديدا. سوف تصطدم بجدران منطقة الراحة الخاصة بك .و لكن روحك تفضل الحرية .. و عندما تسجن نفسك في منطقة الأمان .. تجد روحك تتمرد و تبدأ الشعور بالملل . و لذلك عليك مقاومة تلك الشعور و تطلق روحك للانطلاق بحرية .
8 تقبل الفشل
سوف ترتكب أخطاء فلا تيأس وعليك تحويل الفشل إلى خبرة. و تتعلممنه.. و أعلم أن الفشل شيء سيء و لكنه ليس قاتل ..
و عليك إعادة التجربة مرة أخرى حتى تنجح.
9 صادق أشخاص إيجابيين
عليك مرافقة الأشخاص الإيجابيين المشجعين على النجاح و التغيير و التقدم و الذين يدعمون أسلوبك الجديد لان من الصعب إحداث التغيير مع الأشخاص الذين ينتقدوك باستمرار.
10 الاستمتاع بالإنجازات
يجب التوقف قليلا و الاستمتاع بالإنجازات التي يتم تحقيقها بهدف تغيير حياتك . و عليك الإعتراف بالنجاحات مهما كانت صغيرة وتقبل الثناء عليها ..
و قبل كل شيء تذكر أنك دائما أكثر مما تعتقد ..
أنت مميز ..
لديك نقاط قوة و نقاط ضعف ..
ليس عليك أن تصبح شخصا أخر..
كل ما عليك فعله هو إتخاذ خطوة واحدة صغيرة في كل مرة
و استمتع بيومك ..
