تعريف العلاقة بين الصحة النفسية والأرق وتفسير الاحلام
تعريف العلاقة بين الصحة النفسية والأرق وتفسير الاحلام
كتبت. مني عبد الرحمن
تحدثت دكتوره نجلاء محمد في تفسير الاحلام وعلم الروحانيات
وباحثه علميه في تفسير الاحلام وعلم الروحانيات والصحه النفسيه
وستناول معاكم في البحث العلمي الذي بعنوان علاقه الصحة النفسية بالأرق وتفسير الاحلام
في خمس نقاط
1/الصحة النفسية
هي حالة الفرد السائدة والمستمرة والتي يكون فيها مستقراً ومتوافقا نفسيّاً واجتماعيّاً،وبالتالي القدرة على تحقيق وتقدير الذات، واستغلال المهارات والكفاءات الذاتية بأقصى حد ممكن،
(عوامل تدهور الصحة النفسية)
أكدت منظمة الصحة العالمية في تقريرها المختصر عن الصحة النفسيّة على اختلاف وتنوع العوامل المؤثرة في الصحة النفسية، كالاعتلالات الجسميّة، وأمراض القلب، والاكتئاب، والأنماط الصحيّة غير السليمة، وتعاطي المخدرات والأدوية، بالإضافة إلى الفقر،
(طرق تعزيز الصحة النفسية)
الاهتمام بتلبية الحاجات البيولوجية الأساسية من طعام وشراب ونوم وراحة.
المساعدة على تكوين الصورة الإيجابيّة والاتجاه السليم نحو الذات عن طريق الإيحاءات الإيجابيّة للذات في جميع المواقف.
2/الارق
هو أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين ويعني إما في صعوبة الدخول في النوم أو عدم البقاء نائمًا لساعات كافية متواصلة حتى على الرغم من توفر البيئة الجيدة والوقت المناسب
(الأسباب:)
1 (اسباب روحانيه)
الحسد
السحر
وبسببهم تاتي الاسباب النفسية
(ألاسباب النفسية)
القلق والتوتر.
الضغوط النفسية.
الصدمات النفسية.
الاكتئاب
العلاج
الاسترخاء قدر المستطاع وشرب البابونج واليانسون
وتبخير الغرفه بورق الاوري او ورق الغار
3/الحسد وعلاقته بالأرق
فكما ذكرت الجه النفسه وعلاقتها بالارق سوف اذكر الجه الروحانيات وعلاقتعا بالأرق
مثل الحسد والعين
فمن أهم الأسباب الروحية للأرق هي العين والحسد, لأن العين والحسد يسببان حرارة مزعجة في الجسد او بروده وقشعره تجعل المصاب يتقلب في فراشه دون نوم ويكون فريسة سهلة لشيطان الحسد الذي يكثف له الوساوس والأفكار السلبية والمخاوف مما يجعله مستيقظا طيلة الليلة ويجعله يفكر في الضغوطات النفسية التي قد يكون سببها العمل أو الأهل أو المحيط ..
والحسد موجود ومذكور القرآن
بسم الله الرحمن الرحيم
أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَى مَا آتَاهُمُ اللّهُ مِن فَضْلِهِ فَقَدْ آتَيْنَا آلَ إِبْرَاهِيمَ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَآتَيْنَاهُم مُّلْكاً عَظِيماً}.[٦]
وعن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: العين تدخل الرجل القبر و تدخل الجمل القدر
واكثر الناس عرضا للحسد هم الاطفال
وفي حديث عن رسول الله صلى الله عليه وسلم..
أَنَّه دَخَلَ بَيْتَ أُمِّ سَلَمَةَ زَوْجِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَكان فِي الْبَيْتِ صَبِيٌّ يَبْكِي ورئي في وجه صفعه اي صفار فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم به نظره أَلا تَسْتَرْقُونَ لَهُ مِنَ الْعَيْنِ.
أعراض الحسد عند الاطفال والكبار
وهي:
1/معاناة الأرق في الليل ومجافاة النوم عن المعيون مع الميل إليه.
2/البكاء والصراخ عند الاطفال وخصوصا الطفل الرضيع.
3/ صداع في الرأس غير متواصل.
4/ميلان لون الوجه إلى الصفرة.
5/كثرة الذهاب للتبول.
6/كثره التثاؤب
(تعريف الحسد)
الحسد ينتج عنه شيطان العين او الحسد
شيطان الحسد هو شيطان يدخل إلى جسم الإنسان مع العين الحاسد.
وكما قال -الرسول صلى الله عليه وسلم-: ( العين حق وقد يصحبها شيطان…)
وبالنسبه للعلاج
ف أنا أتكلم عن تجربة شخصية عشتها أكثر من مرة ..
القرآن مصدر الخفة والنشاط .
هناك طريقتان ناجعتان لمحاربة القلق والأرق واضطرابات النوم .
وقبل الطريقتين .. نحسن الوضوء…نصلي ركعتين.. قيام الليل…نهتم بنظافة الجسد والفراش واستخدام العطور والاعشاب كورق الغار و غيره التي تساعد في طرد الطاقات السالبة.. ونبتعد عن التوتر الذي يحدثه استخدام الهاتف و الموجات و الذبذبات السالبة التي يبثها و تأثر في طاقة الجسد .
الطريقة الأولى :
سماع? سورة الرعد 3 مرات متتالية بسماعات الأذن .. مع التنفس التفريغي بين وقت وآخر أثناء السماع ..فلهذه السورة بشهادة الكثير من المرضى لها قدرة على تليين الأعصاب والحصول على إرتخاء .
الطريقة الثانية :
تلاوة سورة الفاتحة و أيات رقية النوم و النعاس وأنت تتقلب في فراشك ذات اليمين وذات الشمال ولا تستعجل النتيجة حتى يأخذك النوم .. و لو زدت عليها ايات الحفظ و السكينة و الطمانينة فلها سر عجيب في الحصول على السكينة والهدوء .
4/السحر وعلاقته بالأرق
(السحر )
يُعدُّ السِّحرُ من المسائلِ التي أكَّد القُرآن الكريم على وجودها، فقد جاءَ على ذكرِهِ في العديدِ من آيات كتاب الله تعالى، كما أنَّه وردَ بشكل واضح في قصة سيدنا موسى -عليه السلام- مع فرعون، وكيف أنّ معجزة سيّدنا موسى -عليه السلام- جاءت لتتحدَّى ما كان سائدًا في عصر فرعون مصر من وجود السَّحَرة المقرّبين منه،
ومن ألادله على ذلك قوله تعالى:
{ واتبعوا ما تتلو الشياطين على ملك سليمان وما كفر سليمان ولكن الشياطين كفروا يعلمون الناس السحر وما أنزل على الملكين ببابل هاروت وماروت وما يعلمان من أحد حتى يقولا إنما نحن فتنة فلا تكفر فيتعلمون منهما ما يفرقون به بين المرء وزوجه وما هم بضارين به من أحد إلا بإذن
(أنواع السحر) من حيث تأثيرها على من سُحر بها :
1) – سحر الارق وعدم النوم والراحة
2) – سحر الصرف أو سحر التفريق
3) – سحر العطف – المحبة أو التولة
4) – سحر التخيل
5) – سحر المرض
6) – سحر الجنون
7) – سحر الهواتف .
علاج السحر بكل أنواعه
فيما ورد عن رسول الله –صلى الله عليه وسلم- أنه أخبرنا إلى أن خواتيم سورة البقرة و آل عمران وآية الكرسى والمعوذتين والفاتحة والآيات الأولى من سورة الصافات هي سور قرآنية تبطل السحر بكل أنواعه وألأعماله ، حيث تشتمل على ايات ابطال السحر مكتوبة من القرآن وأدعية إبطال السحر بكل أنواعه سواء السحر المأكول أو المشروب أو السحر المرشوش وما نحوه.
(وايضا العلاج بورق السدر)
ان السدر من أشجار الجنه كما ورد ذكر السدر في قوله تعالى: (عند سدرة المنتهى، عندها جنة المأوى، إذ يغشى السدرة ما يغشي)
5/الارق وعلاقته بالأحلام والكوابيس
(انواع الاحلام)
1/الرؤيا: والرؤيا حلمٌ صادقٌ، وتحدث في وقتٍ مباركٍ؛ كالفجر، وتكون أشبه بالحقيقة من الحلم، وتكون بأمر بالخير، ومن الممكن أن يُرى فيها الرسول صلى الله عليه وسلم، وهي رؤيا الحق.
2/الكوابيس المفزعه
الكابوس هو حلم يشعر النائم من خلاله بالذعر والخوف ويستيقظ وهو متعكرالمزاج جراء ما شاهده من أحلام مزعجة
مثل الحلم
بالكلاب السوداء
والثعابين
والحيوانات المفترسه والمطاردات
والمقابر
وغيرهم من الكوابيس المفزعة
3/أضغاث الأحلام:
وهي رؤيا الكوابيس وأمثالها، والشيطان هو من ينسجها للحالم، ومن الممكن أن يأمره بالمعصية، وعلى الحالم أن يكتفي بالاستعاذة بالله منها،
4/الحلم: وهو أكثر الأحلام انتشاراً، وينسجه عقل الإنسان الباطن، وتدلّ هذه الأحلام على ما يشغل عقل الإنسان، وعلى ما يخشاه، وغالباً ما يعتمد علماء النفس على هذه الأحلام لتفسير حالة الشخص النفسيّة.
علاج الكوابيس وقله النوم
اعشاب تساعد على النوم الهادئ وقله الكوابيس
1/البابونج
2/النعناع
3/اليانسون
4/البنفسج
5/جذور الناردين (نبتة الهر)
6/عشبة القديس جون (حشيشة القلب)
7/نبتة بلسم الليمون
(نتائج البحث)
1/معرفه الارق وعلاجه والتعامل معه
2/الحسد وعلاقته بالأرق وطريقة علاجه والتحصين منه
3/السحر وعلاقته بالأرق وطريقة علاجه والتحصين منه
4/الارق وعلاقته بالأحلام والكوابيس وطريقه التخلص من هذه الكوابيس والحصول على نوم هادئ
(الخاتمه)
قدمت لكم هذا البحث عن علاقة الصحة النفسية بالأرق وتفسيرالاحلام علي الرغم من أن الجهه النفسيه وعلم النفس يشرح ويفسر سبب الارق والاحلام والكوابيس الا ان ايضا علم الروحانيات وتفسيرالاحلام يفسر ويوضح ويعالج ايضا الارق والاحلام والكوابيس وقد شرحت جميع النقاط في البحث وطبعا كل جه تختلف في العلاج والشرح والتعريف الا انهم يتفقوا في بعض النقاط البسيطه التي تخص الارق والقلق والاحلام
