طب
علاج الضغط المرتفع باستخدام ماء جوز الهند
سامية على
صحتك تهمنا
يمكن السيطرة على ضغط الدم من خلال النظام الغذائي، وذلك من خلال تقليل كمية ملح الطعام، واتباع النصائح الغذائية التالية وتناول ماء جوز الهند.
ويكون ذلك عبر تناول كوب من ماء جوز الهند يومياً، وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز؛ فضلًا عن زيادة حصة الألياف في الطعام، وتخفيف الوزن، والمشي يومياً لمدة 30 دقيقة.
نشكركم زوار العرب اليوم على تصفح موقعنا وفى حالة كان لديك اى استفسار بخصوص هذا الخبر ماء جوز الهند يساعد في علاج الضغط المرتفع برجاء ابلاغنا او ترك تعليق الأسفل المصدر : صحيفة صدى
